Description
Pack Pilates 1 : Initiation
5 vidéos pour découvrir la méthode Pilates classique.
- Pilates 1 – Initiation – Vidéo 1 : Initiation complète
- Pilates 1 – Initiation – Vidéo 2 : Mobilité de la colonne
- Pilates 1 – Initiation – Vidéo 3 : Le centre et le plancher pelvien
- Pilates 1 – Initiation – Vidéo 4 : Challenge du centre
- Pilates 1 – Initiation – Vidéo 5 : Routine enchainement
Grâce à ce pack INITIATION, tu pourras poser des bases solides et apprendre l’ensemble des placements nécessaires pour progresser dans ta pratique de Pilates.
Le Pilates n’est pas une discipline facile. Alors accroche toi et persévère pour découvrir sur le long terme les bienfaits de cette méthode sur ton corps et ton esprit.
A bientôt dans les vidéos 🙂 !
